
7 beneficios para la salud al beber suficiente agua (3 de 7)
Beber más agua puede ayudar a aliviar el estreñimiento
El estreñimiento es un problema común, caracterizado por movimientos intestinales poco frecuentes y dificultad para evacuar las heces.
Con frecuencia, se recomienda aumentar la ingesta de líquidos como parte del protocolo de tratamiento y hay pruebas que lo respaldan.
El bajo consumo de agua parece ser un factor de riesgo para el estreñimiento en individuos jóvenes y ancianos.